Gesundheit          

Yoga am Morgen
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Strümpfe, Getränk, bequeme Kleidung (wenn vorhanden Yoga Kissen, Blöcke)

Kursnummer:       31.8.N5.RM                                                                 
Beginn:                   6 Vormittage, Freitag, ab 16.08.2019, 09-10.15 Uhr
Ort:                        Niederfell, Mehrzweckhalle
Kursleiterin:          Simone Weckbecker DTB Yogalehrerin, Kursleiterin Fasziotrainerin                                                                                                 Gebühr:                 42,00 Euro      

Kurs buchen

Mit Yoga in die Woche starten

In einer Zeit, die von Leistungsdruck und Schnelllebigkeit geprägt ist, in der es oftmals schon eine Herausforderung ist, schlicht im JETZT, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, ist Yoga ein perfektes Heilmittel, ein treuer Wegbegleiter, der uns in jeder Lebenslage zu kraftschöpfender Ruhe kommen lässt.

Den Yogastunden liegen folgende Schwerpunkte zugrunde:

Mobilisierung, Kräftigung, Flexibilisierung, gerne auch längeres Halten in den einzelnen Asanas, lange Entspannungsphasen und vollkommene Entspannung.
Begib Dich auf eine Reise zu Dir selbst und bring Deinen Körper und Geist in Einklang.

Dieser Kurs ist sowohl als Einstieg ins Yoga als auch für Weitermachende geeignet

Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte, festes (Yoga-)Kissen, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung. Empfehlenswert ist es, ab ca. 2 - 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.


Termin: 09.09.2019 – 12 Abende

Ort: Rhens, Grundschule - Aula

Kursnummer:             31.9.R5.RM

Kurs 1: 17:15 – 18:45 Uhr


Kursnummer:             31.9.R6.RM

Kurs 2: 19:00 – 20:30 Uhr

Dozent: Susanne Spormann, Yogalehrerin (BYV)                                         Gebühren:      90,00€

Kurs buchen           

Yoga in Kattenes


Yoga im Lauf der Jahreszeiten

ausgeglichen und fit durch den Herbst


Kursnummer:      31.10.K9.RM                                                                 

Beginn:                10 Abende, ab 14.10.-16.12.19,Montag, 17.00– 18.15 Uhr

Ort:                     Dorfgemeinschaftshaus, Kattenes                                 

Dozent:                Sascha Hennrichs, ambika Yogalehrer,                    

Gebühr:                70,00 €                             


Harmonie und Gleichgewicht durch Selbstwahrnehmung


Kursnummer:        31.10.K10.RM
Beginn:                  10 Abende, ab 14.10.-16.12.19, Montag, 18.30– 19.45 Uhr
Ort:                      Dorfgemeinschaftshaus, Kattenes
Dozent:                Sascha Hennrichs, ambika Yogalehrer,
Gebühr:                70,00 €    


Mitzubringen sind: Yogamatte, Yogakissen, Decke und bequeme Kleidung                                                            

Kurs buchen






Leitung


Verwaltung

Simone Richard                   Tina Senger


Verbandsgemeindeverwaltung Rhein-Mosel
Zimmer 22
Bahnhofstraße 44
56330 Kobern-Gondorf
Tel.:  02607/49263 - 02607/49264 (8-12 Uhr)
Fax: 02607/49-8263, 49-8264

email: VHS@vgrm.de