Gesundheit          

Yoga am Morgen
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Strümpfe, Getränk, bequeme Kleidung (wenn vorhanden Yoga Kissen, Blöcke)

Kursnummer:       318NI5                                                                  
Beginn:                   6 Vormittage, Freitag, ab 16.08.2019, 09-10.15 Uhr
Ort:                        Niederfell, Mehrzweckhalle
Kursleiterin:          Simone Weckbecker DTB Yogalehrerin, Kursleiterin Fasziotrainerin                                                                                                 Gebühr:                 42,00 Euro      

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Mit Yoga in die Woche starten

In einer Zeit, die von Leistungsdruck und Schnelllebigkeit geprägt ist, in der es oftmals schon eine Herausforderung ist, schlicht im JETZT, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, ist Yoga ein perfektes Heilmittel, ein treuer Wegbegleiter, der uns in jeder Lebenslage zu kraftschöpfender Ruhe kommen lässt.

Den Yogastunden liegen folgende Schwerpunkte zugrunde:

Mobilisierung, Kräftigung, Flexibilisierung, gerne auch längeres Halten in den einzelnen Asanas, lange Entspannungsphasen und vollkommene Entspannung.
Begib Dich auf eine Reise zu Dir selbst und bring Deinen Körper und Geist in Einklang.

Dieser Kurs ist sowohl als Einstieg ins Yoga als auch für Weitermachende geeignet

Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte, festes (Yoga-)Kissen, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung. Empfehlenswert ist es, ab ca. 2 - 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.


Termin: 15.04.2019 – 8 Abende

Ort: Rhens, Grundschule - Aula

Kursnummer:             3104RH3

Kurs 1: 17:15 – 18:45 Uhr


Kursnummer:             3104RH4

Kurs 2: 19:00 – 20:30 Uhr

Dozent: Susanne Spormann, Yogalehrerin (BYV)                                         Gebühren:      60,00€

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Yoga in Kattenes

Yoga für Anfänger und Geübte

Sanft und Entspannt in die Winterzeit 

Mitzubringen sind: Yogamatte, Yogakissen, Decke und bequeme Kleidung
Kursnummer:      311KA5                                                                 

Beginn:                7 Abende, ab 06.05.-24.06.19,Montag, 17.00– 18.15 Uhr

Ort:                     Dorfgemeinschaftshaus, Kattenes                                 

Dozent:                Sascha Hennrichs, ambika Yogalehrer,                    

Gebühr:                49,00 €                             


Kursnummer:        311KA6
Beginn:                 7 Abende, ab 06.05.-24.06.19, Montag, 18.30– 19.45 Uhr
Ort:                      Dorfgemeinschaftshaus, Kattenes
Dozent:                Sascha Hennrichs, ambika Yogalehrer,
Gebühr:                49,00 €                                                                Kurs buchen








Leitung

Herr
Manfred Schunk
Pädagogischer Leiter der VHS

Verwaltung

Simone Richard                   Tina Senger


Verbandsgemeindeverwaltung Rhein-Mosel
Zimmer 22
Bahnhofstraße 44
56330 Kobern-Gondorf
Tel.:  02607/49263 - 02607/49264 (8-12 Uhr)
Fax: 02607/49-8263, 49-8264

email: VHS@vgrm.de