Gesundheit

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Pilates & funktionelles Rückentraining 1 und 2

 Erläuterungen zu den Kursthemen:


Funktionelle Gymnastik und Übungen aus dem Pilatesprogramm  bilden die Grundlage für dieses Kursangebot. Da es ein ganzheitliches Gesundheitssportprogramm ist, steht zwar Bewegungs- und Haltungstraining im Vordergrund, jedoch werden auch die Ausdauer, allgemeine Kraftfähigkeit, die Dehnfähigkeit, die Koordination sowie die Fähigkeit zur Entspannung regelmäßig trainiert. Die Belastungsintensität bewegt sich im mittleren Bereich und kann individuell dosiert werden, da das Übungsangebot progressiv aufgebaut ist.


Bitte eigene Matte, Handtuch und Getränk mitbringen.


Kursnummer:       3204RH02                                                                                                   

1. Kurs:                  8 Abende, 24.04.-19.06.18, Dienstag, 18.30 Uhr-19.30 Uhr

Ort:                          Rhens, Grundschule Aula

Dozent:                   Christine Werner

Gebühr:                  30,00 €


Kursnummer:       3204RH03
2.  Kurs:                 8 Abende, 24.04.-19.06.18, Dienstag, 19.30 Uhr-20.30 Uhr

Ort:                         Rhens, Grundschule Aula      

                                                             

Dozent:                  Christine Werner                                                                                 

Gebühren:             30,00 €

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Leitung

Herr
Manfred Schunk
Pädagogischer Leiter der VHS

Verwaltung

Simone Richard                   Tina Senger


Verbandsgemeindeverwaltung Rhein-Mosel
Zimmer 22
Bahnhofstraße 44
56330 Kobern-Gondorf
Tel.:  02607/49263 - 02607/49264 (8-12 Uhr)
Fax: 02607/49-8263, 49-8264

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