Gesundheit

___________________________________________________________________________


Fit mit funktioneller Gymnastik

Die funktionelle Gymnastik dient zum Erhalt und der Verbesserung der Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates.

Dieses Ganzkörpertraining verbessert die Körperstatistik durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, bringt Entlastung bei Verspannungen und fördert die Beweglichkeit. Handgeräte, wie z. B. Thera- u. Elastibänder, Bälle oder Hanteln unterstützen das Training und setzen immer wieder neue Impulse. Atem- und Entspannungsübungen beenden jede Stunde.

Benötigt werden: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. Wasser

 

Kursnummer:     30204RH                                                                                     1. Kurs:                  12 Abende, ab 28.08.2018, Dien., 18.30 Uhr-19.30 Uhr

Ort:                    Rhens, Grundschule Aula

Dozent:               hristine Werner, Fitness- u. Gesundheitstrainerin

Gebühr:               45,00 €


Kursnummer:      30205RH

2.  Kurs:              12 Abende, ab 28.08.2018, Dien., 19.30 Uhr-20.30 Uhr

Ort:                     Rhens, Grundschule Aula      

Dozent:                Christine Werner, Fitness- u. Gesundheitstrainerin                                                                            

Gebühren:             45,00 €

buchen







Leitung

Herr
Manfred Schunk
Pädagogischer Leiter der VHS

Verwaltung

Simone Richard                   Tina Senger


Verbandsgemeindeverwaltung Rhein-Mosel
Zimmer 22
Bahnhofstraße 44
56330 Kobern-Gondorf
Tel.:  02607/49263 - 02607/49264 (8-12 Uhr)
Fax: 02607/49-8263, 49-8264

email: VHS@vgrm.de