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___________________________________________________________________________ Ganzkörperfitness Dieser Kurs bietet Frauen und Männern jeder Altersstufe ein Trainingsprogramm, dass die Fitness fördert und die Muskulatur von Kopf bis Fuß kräftigt. Nach einer ca. 20-minütigen Aufwärmphase in Form von leichten Aerobicschritten, folgt ein gezieltes, ausgewogenes Muskeltraining mit anschließenden Dehn- und Stretchingübungen. Bei diesem Kurs handelt es sich um ein effektives Ganzkörpertraining, das schwerpunktmäßig die Kräftigung von Rücken, Bauch, Beine und Po beinhaltet. Alle Übungen werden mit Musik unterstützt. Kursnummer:
30204KA08 Dozentin: Sabine Mauer Fitnesstraining für Jedermann gemischter Kurs für Männer und Frauen.
Um den Trainingseffekt aufrecht zu erhalten, wird der Fitnesskurs fortgesetzt.
Kursnummer: 3201BR1 Beginn: 12 Abende, Mittwoch, ab 02.01.2019, 18.30 Uhr - 19.30 Uhr Ort: Kindergarten Kunterbunt, Am Moselhang 17 c, 56332 Brodenbach Dozentin: Mechthild Probstfeld Gebühren: 46,00 Euro | Leitung Herr Verwaltung Simone Richard Tina Senger
email: VHS@vgrm.de |