Gesundheit

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Aktive Rückenschule im Fitnessslevel + Walken

Walking ist eine ideale Ausdauersportart um Herz-Kreislauf und Fettstoffwechsel zu aktivieren. Nach dem Außen Training sind wir wieder in der Turnhalle zum Mattenprogramm. Ein gezieltes Ganzkörpertraining (Tiefenmuskeltraining, WS-Mobilisation, Dysbalancen ausgleichen) auch mit Kleingeräten. Unter fachkompetenter Anleitung richtet sich das Programm nach dem Leistungsstand der Gruppe und wird entsprechend in der Intensität gesteigert. Der Kurs wird von den Krankenkassen 80 % bezuschusst.(Inhaltl. Info:01726157997)

Bitte Matte, ein Handuch und ein Getränk mitbringen.                                                                                       

  

Nähere Infos folgen in Kürze.



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Leitung

Herr
Manfred Schunk
Pädagogischer Leiter der VHS

Verwaltung

Simone Richard                   Tina Senger


Verbandsgemeindeverwaltung Rhein-Mosel
Zimmer 22
Bahnhofstraße 44
56330 Kobern-Gondorf
Tel.:  02607/49263 - 02607/49264 (8-12 Uhr)
Fax: 02607/49-8263, 49-8264

email: VHS@vgrm.de