Gesundheit

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Dance Feeling – Spaß haben und einfach abtanzen!

Dance Feeling ist ein effektives Herz-Kreislauf- und Power-Workout für Jung und Alt.
Mitreißende Rhythmen helfen dabei, präventiv etwas für seine Gesundheit zu tun und Übergewicht und Bluthochdruck durch Fettverbrennung und Ausdauertraining entgegen zu wirken. Schnelle und langsame Musiktitel werden kombiniert, um eine Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Dieser Kurs eignet sich für alle, die lateinamerikanische Musik mögen, - es werden aber auch internationale Hits in jedem Kurs gespielt Bitte bringen Sie Sportschuhe, genügend zu trinken mit.

Kursnummer:            32.8.K4.RM                                                                           Termin:                      12 Abende, 10.09.2019, Dienstag, 19.35-20.35 Uhr Ort:                             Kattenes, Dorfgemeinschaftshaus                       Kursleiterin:               Sabine Mauer                                                                  Gebühr:                      42,00 Euro                                                                                 Kurs buchen

Aerobic

Aerobic ist ein wirksames Fitnesstraining mit dem Ziel die Kondition zu stärken und zu verbessern. Die Bewegung zu fetziger Musik macht Spaß und ist nebenbei effektiv für die Fettverbrennung. Die Kombination der bekannten Aerobic-Schritte ergibt am Ende jeder Stunde eine mitreißende Choreographie. Zum Ende der Stunde erfolgt noch ein kleiner Workout und Stretchingteil. Hierfür bitte eine Matte mitbringen.


Kursnummer:           32.8.A3.RM                                                                  

Termin:                     10 Abende, 30.08.2019,

Freitag, 17.30-18.30 Uhr                                                             

Ort:                            Alken, Alte Schule, Gemeindesaal

Kursleiterin:               Sabine Mauer

Gebühr:                     35,00 €

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Leitung


Verwaltung

Simone Richard                   Tina Senger


Verbandsgemeindeverwaltung Rhein-Mosel
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56330 Kobern-Gondorf
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